Consacrer pas plus de 20% de son temps libre aux jeux vidéo ou autres technologies de divertissement (réseaux sociaux, sites de nouvelles futiles, etc.) c’est s’offrir du temps de qualité qui peut rapporter à long terme :

  • apprendre à relaxer ou méditer
  • apprendre une nouvelle langue
  • jouer seul ou en groupe, prendre l’air
  • pratiquer une activité physique
  • lire
  • développer son jugement ou son esprit critique
  • acquérir quelques notions d’économie
  • approfondir un sujet
  • s’intéresser à son alimentation et à sa santé
  • développer sa culture générale ou artistique, scientifique, mathématique, etc.